曾经得过甲状腺癌，现在已经做了手术了，为了对病情进行抑制与身体恢复，医生给我开了一些优甲乐，最近打算备孕，结果今天听我朋友说吃优甲乐必须补钙，吃优甲乐缺钙的话会对身体不好，对备孕可能也会有影响，我也不知道是不是真的，所以就想问一下，如果备孕期间吃优甲乐的话，必须补钙的原因是什么呀？

怀孕初期需要补充什么

当女性朋友怀孕后，营养对于孕妇来说是最为重要的。营养的高低直接决定了孕妇的健康和胎儿的正常发育。我们都知道每一个怀孕阶段所需要的营养都是不一样的，那么在怀孕初期的时候孕妇需要补充什么营养呢？

1. 叶酸

在怀孕的初期，孕妇妈妈一定要注意补充叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经发育。如果在怀孕初期的时候，孕妇身体类缺乏大量的叶酸，胎儿的神经就会造成缺陷，对于患上无脑儿或者兔唇等的比例也会提高很多。因此为了胎儿的健康，孕妇可以选择多食用绿色蔬菜和新鲜的水果或者动物的肾脏等等，这些食物中都含有大量的叶酸。

2. 维生素

维生素对于怀孕初期的孕妇和胎儿来说都是必要的。在怀孕初期的时候，胎儿需要大量的维生素来补给能量，如果这个时候孕妇缺乏维生素，就会导致胎儿的发育速度缓慢。当孕妇因为怀孕初期的严重妊娠反应而导致每天补充的维生素不够的时候，可以选择在医生的指导下，服用维生素片来补充维生素。

3.蛋白质

在怀孕初期的时候，我们知道很多孕妇都会有孕吐的妊娠反应，其实很多都是因为蛋白质摄入不足而导致的，因此对于怀孕初期的孕妇来说，尽量保持每天食用鸡蛋和牛奶等补充蛋白质。

4.糖类

这里我们所指的糖类并不是甜食，而是粗粮中含有的糖分。甜食会让孕妇在怀孕初期的时候迅速长胖，但胎儿并没有得到发育，就成为了一种只长肉不长胎的情况。而摄入粗粮中的糖分就可以避免这样的情况发生。

随着怀孕周期的变长，孕妇妈妈还需要选择适当吃坚果例如花生和开心果之类的，补充不饱和脂肪酸等，以此保证胎儿的正常发育。

孕妇为什么要补充蛋白质

怀胎十月，一人吃两人补，准妈妈要特别注意蛋白质的摄入。我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分，因此，蛋白质对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用。

人的大脑发育有两次高峰，其中一次是妊娠十至十八周是第一次高峰，蛋白质是人的大脑复杂智力活动中不可缺少的基本物质。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长，到第二十三周，胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。在大脑发育的第一次高峰期，脑细胞的数目、体积和突起的生长情况，对胎儿将来的智力发育有很大影响。胎儿脑细胞的发育是否良好，孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇缺乏蛋白质，胎儿的生长发育也会受到影响，容易发生流产、早产、死产或畸胎。即使顺利产下胎儿，也会体弱多病或智力低下。

准妈妈在怀孕期间需要补充蛋白质，不仅维持自身需要，同时更要满足胎儿发育的需要。

备孕补钙的时间及重要性

建议年轻妇女从备孕就开始补钙。从我们中国人的膳食结构来看，还是普遍以素食为主的，食物里钙的含量也是非常低的。所以女性备孕要尽早补钙。整个妊娠期间，准妈妈都要特别注意补钙。但从怀孕才开始补钙是无法跟上宝宝的需求的。孕前补钙尤为重要，且时间宜早为好。

孕前补充营养要注意什么

孕前饮食并不是以吃什么补什么，多吃多补为饮食原则的。虽然要求准妈妈们要饮食多样化一些，不偏食，但只是保证基本的营养摄取即可，不宜过盛。

而且有些食物在孕前要尽量少吃或不吃，以保证宝宝的健康。而且对于蔬菜的清洗要格外认真，要保证没有残留的农药在上面。另外有吸烟喝酒习惯的准爸妈，为了宝宝的健康，在孕前应该全力戒掉。碳酸饮料和咖啡也尽量不要引用，可以选择白开水来替代。