试管婴儿前期如何提高精子卵子的活力，一直是每个准父母关心的话题。今天小麦就给大家大致介绍一下试管婴儿前期准爸妈的常规保养规则。

在试管婴儿的过程中，促排卵是一个非常重要的环节。只有排卵成功，才能同时获得多个卵子，为下一步促孕打下良好的基础。要进一步提高试管婴儿的成功率，优质的卵子和精子必不可少。准爸妈在日常生活中要多注意提高自己的卵子和精子质量。

第一个是保持健康。女性的身体越健康，卵子染色体的变异就会越低。不仅可以获得高质量的胚胎，而且植入后流产的概率也会降低。如果身体变差，卵子染色体异常的概率也会增加。

服用辅酶Q10和蒲公英口服液：对于年龄较大的计划生育人群和卵巢功能障碍者，美国和美国的CCRH试管婴儿专家通常建议在备孕期间服用辅酶Q10和蒲公英口服液，以改善卵子质量，提高妊娠率。

研究表明，女性卵子内及周围的过氧化物会降低卵子形成的胚胎的活性，降低妊娠率，增加自然流产率。氧自由基随年龄增长而增加，导致卵子质量下降，老年妇女卵子中功能性线粒体和ATP含量减少。但当胚胎内ATP含量2 ppm ol时，受精卵容易着床并继续发育。因此，老年人可以补充辅酶Q10，增加卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

对于男性来说，氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一。辅酶Q10是存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统抗氧化损伤的能力有重要影响。补充外源性辅酶Q10有利于改善不育患者的精子质量和生育能力，对男性不育有一定的辅助治疗作用。

辅酶Q10应该服用多少剂量？

美国CCRH试管婴儿专家的试管专家推荐剂量为400~600mg。因为是水溶性的，所以每天都会随尿液排出体外，不会留在体内。所以第二天第三天还是要补的，需要日常服用。

蒲公英口服液应该服用多少剂量？

怀孕期间，蒲公英口服液可以调节激素分泌和平衡，改善卵子质量，提高精子活力，降低畸形率。含有糖锁成分，可以引导受精卵着床，从而有效提高受精卵的着床率。美国CCRH试管婴儿专家的试管专家推荐的剂量是每天3-4袋，夫妻双方可以一起服用。