试管婴儿是一种体外受精技术，将取出的男性精子和女性卵子放入培养基中进行受精，形成胚胎，通过着床和妊娠将胚胎转移到女性子宫中形成胎儿。是很多不孕不育家庭的福音，试管婴儿的成功引起了极大的轰动。它是人类生殖技术的一项创举，为不孕症的治疗开辟了一条新的途径。

去做精液检查，发现男方精子活力只有10%，还可以做试管婴儿。男性精子活力只有10%，说明男性精子仍有正常活力。只要男性精子正常，就可以做试管婴儿。有人提出是第二代试管婴儿辅助技术。第二代试管婴儿技术是针对少精子症、弱精子症、生育力低下、精子质量差而设计的人工辅助怀孕方法。

如果还担心，男性可以在做试管婴儿前做好充分的准备，注意自己的饮食和作息习惯，适当运动，提高精子活力和精子质量，从而提高试管婴儿的成功率。如果你有抽烟喝酒的习惯，是时候把它们都戒掉了。平时多做运动增强体质，比如打篮球、爬山、饭后散步等。有利于提高睾丸血液循环和精子活力。还有，不要熬夜，尽量保持规律作息。

除了以上方法，补锌还可以提高精子活力。锌是精子代谢的必需物质，也能提高精子活力。因此，男性在饮食中应适当注意补锌，多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、贝类、动物肝脏、贝类、莲子等。锌在生殖系统中起着重要的作用，与人体代谢密切相关。缺锌会影响精子缺乏通过透明带的活力。但也不能盲目补。并不是越补越好。适量总是好的。

另外，男性也可以适当补钙。因为男性缺钙，会导致精子活力低下，精子顶体酶活性下降。所以，也可以多吃一些富含钙的食物。